SERVIÇOS e ATIVIDADES
O que a A&M oferece?
Veja os detalhes de cada serviço oferecido por nós
HIDROGINÁSTICA
Atividade aquatica, completa, melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Além de ser um SUPER exercicio aerobico.
AULAS COLETIVAS
Ginastica Localizada, Yoga, Treino Funcional, Sppining, Alongamento, Ritmos e Dança, Abdominal, Luta e outras
MUSCULAÇÃO
Os benefícios da musculação são: eliminação da gordura, aumento da massa muscular, aumento da força muscular, melhora a atividade cardíaca, a postura, a auto-estima, o sono, o bem-estar, os quadros de depressão, aumenta a resistência do sistema imunológico.