SERVIÇOS e ATIVIDADES
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HIDROGINÁSTICA
A Hidroginastica é uma atividade aquatica, completa, melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional em qualquer idade.
RECOMENDAÇÕES DE USO
Pode ser praticada por todas as pessoas a partir dos 12 anos.